かくれトラウマや生きづらさを抱える方に見られる悩み、心身の反応、人間関係の苦しさについて、具体的な事例をもとに解説します。
事例 私には、愛される資格なんてない｜そんな夜ほど、揺らぐ心を責めないで
好きな人から大切にされるほど、かえって不安になることがあります。優しい言葉をかけられると嬉しいのに、その言葉をどこまで信じてよいのか分からない。相手から連絡が来ると安心する一方で、少し返信が遅れるだけで、昨日までの優しさが嘘だったように感じ...
事例 こんな私、生きてていいの？何もできない日が続くとき、心と身体に起きていること
朝、目が覚めた瞬間から、もう疲れている。眠ったはずなのに身体は重く、起き上がるだけで一日の力を使い切ってしまうように感じる。仕事や家事を始めようと思っても身体がついてこず、気づけば時間だけが過ぎている。そんな日が続くと、自分に厳しい言葉を向...