かくれトラウマや生きづらさを抱える方に見られる悩み、心身の反応、人間関係の苦しさについて、具体的な事例をもとに解説します。
事例 私には、愛される資格なんてない｜そんな夜ほど、揺らぐ心を責めないで
「愛されたい」という気持ちが強いほど、誰かが近づいてきたときに心が揺れることがあります。優しくされると嬉しい。大切にされると、本当はそのまま身を委ねたい。それなのに、相手の言葉を何度も確かめたくなったり、少し返事が遅れただけで胸がざわついた...
事例 「こんな私、生きてていいの？」動けない自分を責める前に
朝、目が覚めた瞬間から、もう疲れている。眠ったはずなのに身体は重く、起き上がるだけで一日の力を使い切ってしまうように感じる。仕事や家事を始めようと思っても身体がついてこず、気づけば時間だけが過ぎている。そんな日が続くと、人は自分に厳しい言葉...